Siirry sisältöön

Treenaajan reseptit – monipuolisuutta, hyvinvointia ja jaksamista

Hyvä ruoka on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia – myös huippu-urheilussa.
Vuoden 2026 aikana Snellman tekee yhteistyötä kahden huippu-urheilijan, painnonstaja Saara Retulaisen sekä crosfit-urheilija Nelli Nurmen, kanssa.

Yhteistyössä syntyy reseptejä, jotka tukevat urheilijan arkea ja tavoitteita, mutta sopivat yhtä hyvin myös kaikille, joita kiinnostavat monipuolinen syöminen, jaksaminen ja aktiivinen elämäntapa. Reseptit ovat helppoja, herkullisia ja tehty tavallisista raaka-aineista – ilman turhaa monimutkaisuutta.

Ensimmäiset reseptit on jo julkaistu, ja lisää on tulossa vuoden aikana.
Tervetuloa mukaan seuraamaan yhteistyötä, jossa ruoka, treeni ja hyvinvointi kohtaavat.

Saara

Saara Retulainen on huipputason painonnostaja ja Euroopan mestari 59-kiloisten sarjassa. Saaran arkea rytmittävät tavoitteellinen treeni, palautuminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi, jossa ravinnolla on keskeinen rooli.

Painonnostossa pienetkin yksityiskohdat merkitsevät paljon, ja Saara suhtautuu sekä harjoitteluun että ruokavalioon suunnitelmallisesti – tavoitteena kehittyä jatkuvasti ja pysyä vahvana pitkällä aikavälillä. Vaikka Saara kilpailee painoluokkalajissa, hän suhtautuu ruokaan ja syömiseen ihanan rennosti ja sallivasti.

Saara saavutuksia, ruokavinkkejä ja kisamenestystä pääset seuraamaan Saaran Instagramissa.

Nelli

Nelli Nurmi on Turkulainen crossfit-urheilija, jonka laji vaatii monipuolista fyysistä suorituskykyä: voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja taitoa. Nelli kilpailee aktiivisesti ja kehittää itseään tavoitteellisesti lajin eri osa-alueilla.

Crossfit-urheilijan arjessa treeni on vaihtelevaa ja kuormittavaa, ja siksi myös ravinnon merkitys korostuu. Nellille ruoka on tärkeä osa jaksamista, palautumista ja suorituskykyä – polttoainetta, joka mahdollistaa kovan harjoittelun ja monipuolisen arjen.

Myös Nelli jakaa aktiviisesti treeniarkeaan ja kisakuulumisia Instagramissa.