Chorizopannu uunissa
1h 15min (josta aktiivista 15min)
4
Helppo
Chorizopannu on maukas ruoka, jossa on hieman tulista potkua. Tämä sopii hyvin satokauden illanistujaisiin.
Ainekset
Chorizopannu
- 2 kpl Snellman All Natural Chorizo grillimakkara 230 g
- 4 kpl punajuuria
- 4 kpl porkkanaa
- 1 kpl bataattia
- 2 kpl sipulia
- 3 kpl perunaa
- 0.5 dl oliiviöljyä
- 0.5 tl suolaa
- 0.5 tl mustapippuria
- 1 tl timjamia
- 1 kpl punaista paprikaa
Ohje
Kuori ja paloittele kasvikset.
Lisää joukkoon oliiviöljy ja mausteet.
Paista uunipellillä tai vuoassa 200-asteisessa uunissa n. 30 min.
Paloittele Chorizot sekä paprika ja lisää ne kasvisten päälle.
Kypsennä vielä toiset 20 – 30 min.
Sekoita varovasti ja tarjoile.
Vinkki!
Kokeile myös nakkirisottoa, joka muuntuu moneen makuun sopivaksi.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 350 g | |
|---|---|---|
| Energia | 695 kJ / 167 kcal | 2431 kJ / 585 kcal |
| Rasva | 12.2 g | 42.7 g |
| - josta tyydyttynyttä | 3.7 g | 13.1 g |
| Hiilihydraatit | 7.8 g | 27.2 g |
| - josta sokereita | 4.5 g | 15.9 g |
| Proteiini | 6 g | 21 g |
| Ravintokuitu | 2 g | 6.9 g |
| Suola | 1 g | 3.4 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
