Suikalewok
4
40min työaika + 40min kokonaisaika
Helppo
Tämä wok on tehty Kunnon kinkkusuikaleista, kuinkas muuten. Erittäin hyvää, sanoo Herra Snellman.
Ainekset
Suikalewok
- 1 kpl Snellman Maatiaispossun kinkkusuikale 300 g
- 0.5 kpl kesäkurpitsaa
- 1 kpl punasipulia
- 1 kpl pussia pakastepapuja
- 1 kpl paketti papumixiä tai kikherneitä
- 1 kpl bataattia
- 10 kpl herkkusieniä
Kastike
- 2 rkl tomaattipyrettä
- 2 rkl soijakastiketta
- 0.5 dl sweet & sour kastiketta
Ohje
Suikaloi kasvikset
Kypsennä liha pannulla, lisää kasvikset ja paista hetken
Lisää kastike ja tarjoile.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 280 g | |
|---|---|---|
| Energia | 336 kJ / 80 kcal | 942 kJ / 223 kcal |
| Rasva | 1.2 g | 3.5 g |
| - josta tyydyttynyttä | 0.4 g | 1.2 g |
| Hiilihydraatit | 7.5 g | 20.9 g |
| - josta sokereita | 2.7 g | 7.4 g |
| Proteiini | 9 g | 24 g |
| Ravintokuitu | 2.5 g | 6.9 g |
| Suola | 0.6 g | 1.8 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
