Ugnsomelett
4
10min tillagningstid + 40min total tid
Lätt
Ugnsomelett, frittata är lätt att tillreda.
Använd dina favoritingredienser,makaronerna kan du lämna bort, och ersätta dem med något annat.
Herr Snellmans recept, varsågod!
Ingredienser
Ugnsomelett
- 8 ägg
- 1 dl matlagningsgrädde
- 1 rödlök
- 1 pkt Snellman Extramör skinka 300 g
- 100 g broccoli
- 2 dl kokta makaroner
- 150 g emmental ost, riven
- 1 tsk grovmald svartpeppar
- 1 tsk salt
Instruktioner
Hacka skinkan och löken. Skär broccolin i mindre bitar. Bryn löken i smör om du vill. Blanda ägg och grädde, tillsätt de övriga ingredienserna och häll i en smörd ugnsform. Grädda i 220 grader ca 30 min eller tills äggen har stelnat.
Näringsinnehåll
| / 100g | / servering 280 g | |
|---|---|---|
| Energi | 616 kJ / 148 kcal | 1724 kJ / 414 kcal |
| Fett | 9.7 g | 27 g |
| - varav mättat fett | 4.4 g | 12.4 g |
| Kolhydrat | 1.1 g | 3.2 g |
| - varav sockerarter | 0.7 g | 1.9 g |
| Protein | 14 g | 40 g |
| Fiber | 0.5 g | 1.3 g |
| Salt | 1.2 g | 3.5 g |
Informationen om näringsinnehållet är riktgivande. Kontrollera produkternas lämplighet för specialdieter på förpackningarna. Källa: Institutet för hälsa och välfärd, Fineli.
