
Itämainen marinadi
15min
1
Helppo
Ainekset
Itämainen marinadi
- 1 dl öljyä
- 0.5 dl teriyakikastiketta
- 0.5 dl punaviinietikkaa
- 1 tl hienonnettua punaista chiliä
- 2 tl hienonnettua valkosipulia
- 1 rkl silputtua tuoretta korianteria
- 0.5 tl mustapippuria myllystä
- 2 tl raastettua tuoretta inkivääriä
Ohje
-
Marinadi riittää 1- 1 ½ kg lihalle.
-
Hienonna chili ja valkosipuli, raasta inkivääri. Sekoita marinadin ainekset keskenään.
Ravintosisältö
/ 100g | / Annos 200 g | |
---|---|---|
Energia | 2052 kJ / 498 kcal | 4105 kJ / 995 kcal |
Rasva | 50 g | 100 g |
- josta tyydyttynyttä | 3.3 g | 6.6 g |
Hiilihydraatit | 11 g | 21.9 g |
- josta sokereita | 9.5 g | 18.9 g |
Proteiini | 1 g | 2 g |
Ravintokuitu | 0.5 g | 0.9 g |
Suola | 0 g | 0 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.