
omelett
2
5min tillagningstid | 5min total tid
Lätt
Den studerandes räddare i nöden. Omelett, lätt som en plätt. Herr Snellmans recept, varsågod!
2
5min tillagningstid | 5min total tid
Lätt
Kläck äggen i en skål och söndra strukturen med gaffel, rör i vätskan och kryddorna.
Skiva tomaterna och gör små strimlor av skinkan.
Sätt smör i stekpannan och häll skålens innehåll i den heta pannan. Stek en stund på mild temperatur och tillsätt skinka, tomater och kryddor.
Vik omeletten dubbel i stekpannan och flytta försiktigt på ett fat.
Toppa omeletten med färska örter om du vill. Avnjut tillsammans med en fräsch sallad!
/ 100g | / servering 230 g | |
---|---|---|
Energi | 515 kJ / 124 kcal | 1185 kJ / 285 kcal |
Fett | 9 g | 20 g |
- varav mättat fett | 3.6 g | 8.3 g |
Kolhydrat | 1.8 g | 4.2 g |
- varav sockerarter | 1.3 g | 3.1 g |
Protein | 10 g | 23 g |
Fiber | 0.4 g | 1 g |
Salt | 1.2 g | 2.8 g |
Informationen om näringsinnehållet är riktgivande. Kontrollera produkternas lämplighet för specialdieter på förpackningarna. Källa: Institutet för hälsa och välfärd, Fineli.
Spara
Till inköpslistan