Siirry sisältöön
Helppo munakas

Helppo munakas

Ylikypsä Kinkku 300 g

2

5min työaika | 5min kokonaisaika

Helppo

Helppo munakas eli omeletti sopii hyvin sekä aamupalaksi että kevyeksi lounaaksi. Munakkaan täytteet voi valita sen mukaan, mistä tykkää tai mitä raaka-aineita omasta jääkaapista löytyy. Munakkaassa voi esimerkiksi hyödyntää edellispäivän tähteitä tai muita jääkaappiin ylijääneitä aineksia kuten juustoja, kasviksia tai vaikka sieniä.

Ainekset

Helppo munakas
  • 4 kpl kananmunaa
  • 0.5 dl ruokakermaa
  • 1 kpl tomaattia
  • 100 g Snellman Ylikypsä Kinkku 300 g
  • 0.5 tl suolaa
  • 1 kpl ripaus mustapippuria
  • 1 rkl voita paistamiseen

Ohje

Riko kananmunien rakenne haarukalla, vatkaa joukkoon neste ja mausteet.

Viipaloi tomaatti ja kuutio kinkku.

Laita voita pannulle ja kaada munakasseos kuumalle pannulle. Paista hetki miedolla lämmöllä ja lisää paloiteltu ylikypsä kinkku, viipaloitu tomaatti ja mausteet.

Käännä munakkaan toinen puolisko päälle. Nosta varovasti lautaselle.

Koristele munakas halutessasi tuoreilla yrteillä. Tarjoile esimerkiksi raikkaan salaatin kanssa. Nauti!

Ravintosisältö

/ 100g / Annos 230 g
Energia 515 kJ / 124 kcal 1185 kJ / 285 kcal
Rasva 8.5 g 19.6 g
- josta tyydyttynyttä 3.6 g 8.3 g
Hiilihydraatit 1.8 g 4.2 g
- josta sokereita 1.3 g 3.1 g
Proteiini 10 g 23 g
Ravintokuitu 0.4 g 1 g
Suola 1.2 g 2.8 g

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.

Aamupala Arkiruoka Helppo ruoka Munakkaat Nopea ruoka Pikkusuolaiset

Kokkaa resepti vaiheittain

KAtso koko reseptivideo

maistoitko jo? 
kerro mitä tykkäsit facebookissa.

Tallenna

Ostoslistalle