Hoppa till innehållet
Omelettrulle

Omelettrulle

1

20min total tid

Lätt

Gott och lätt, vår produktnyhet, Delikyckling-påläggen gör sig oerhört väl som en komponent i det enkla och okomplicerade hemmaköket. Här kan du testa ett enkelt omelettrecept!

Ingredienser

Omelettrulle
  • 2 ägg
  • 0.5 tsk salt
  • 0.2 tsk vitpeppar
  • 0.5 msk smör
  • 2 msk mjölk
Fyllning
  • 60 g Snellman Rökt delikyckling 150 g
  • 3 körsbärstomat
  • 0.5 avocado
  • 0.5 dl babyspenat
  • 0.5 dl riven parmesan

Instruktioner

Söndra äggens struktur med en gaffel och tillsätt vätska och kryddor. Värm stekpannan ordentligt, lägg i smöret eller oljan och fyll på omedelbart med äggröran.

Bearbeta omeletten med en träslev från utsidan inåt, det är viktigt att den rör på sig i pannan hela tiden. När ytan är så gott som kompakt, flytta över äggplätten på en tallrik.

Toppa med uppskuren tomat, små avokadokuber, hela skivor Delikyckling och spenat. Rulla ihop hela omeletten och garnera med riven os

Näringsinnehåll

/ 100g / servering 300 g
Energi 693 kJ / 167 kcal 2079 kJ / 500 kcal
Fett 11.8 g 35.5 g
- varav mättat fett 4.1 g 12.4 g
Kolhydrat 1.7 g 5 g
- varav sockerarter 1.5 g 4.6 g
Protein 12 g 35 g
Fiber 2 g 5.9 g
Salt 1.7 g 5 g

Informationen om näringsinnehållet är riktgivande. Kontrollera produkternas lämplighet för specialdieter på förpackningarna. Källa: Institutet för hälsa och välfärd, Fineli.

Enkel mat Omeletter Snabblagad mat Tilltugg Vardagsmat

Har du smakat än? 
Berätta vad du tyckte på Facebook.

Spara

Till inköpslistan