Gyozapannu
Mureat pannulastut spicy 200 g25min (josta aktiivista 10min)
2
Helppo
Ainekset
- 1 kpl Snellman Mureat pannulastut spicy 200 g
- 2 tl öljyä
- 2 rkl punaista currytahnaa
- 1 kpl tölkkiä kookosmaitoa (400 g
- 1 kpl pkt (200 g) gyoza-nyyttejä (pakaste)
- 1 kpl suippopaprikaa
- 2 kpl kevätsipulin vartta
- 1 rkl valmista rapeaa valkosipulia chili-seesamiöljyssä
- 0.5 kpl ruukkua korianteria
- 1 tl seesaminsiemeniä
- 1 kpl limeä
Ohje
-
Halkaise suippopaprika, poista siemenet ja suikaloi se. Hienonna kevätsipuli ja korianteri. Lohko lime.
-
Paista pannulastut rapeiksi kannellisessa paistokasarissa öljyssä. Siirrä lautaselle odottamaan.
-
Lisää pannulle currytahna ja paista hetki. Lisää kookosmaito ja sekoita tasaiseksi. Asettele gyozat pannulle vierekkäin, peitä kannella ja anna hautua 5 minuuttia.
-
Lisää paprikasuikaleet ja possulastut. Sammuta levy ja peitä kannella. Anna hautua vielä 2 minuuttia.
-
Viimeistele kevätsipulilla, rapealla valkosipulilla, hienonnetulla korianterilla ja seesaminsiemenillä. Tarjoa limelohkojen kanssa.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 400 g | |
|---|---|---|
| Energia | 896 kJ / 216 kcal | 3582 kJ / 863 kcal |
| Rasva | 17 g | 68.1 g |
| - josta tyydyttynyttä | 9.9 g | 39.6 g |
| Hiilihydraatit | 8.3 g | 33.1 g |
| - josta sokereita | 3.6 g | 14.4 g |
| Proteiini | 7 g | 28 g |
| Ravintokuitu | 0.8 g | 3.2 g |
| Suola | 1.4 g | 5.6 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
Hei, mitä gyoza nyyttejä reseptissä on käytetty? Löydän vain erilaisen täyttein olevia gyozoja ( Pirkka) Kiitos vastauksesta jo etukäteen
Moikka! Täytettä saa olla, toki järkevä valita pakastelaltaasta vegetäytteisiä – niitä oli ainakin K-ketjulla verkkokaupassa puolen tusinaa erilaista… /AK
Aivan loistava resepti! Paljon makuja!