
Kunnon ”pyttipannua” Salsa verde
Kunnon kuoreton lenkki 450 g45min
6
Keskitaso
Ainekset
Kunnon "pyttipannua" Salsa verde
- 1 kpl Snellman Kunnon kuoreton lenkki 450 g
- 1 kpl rasia kirsikkatomaatteja
- 1 tl kokonaisia fenkolinsiemeniä
- 1 tl korianterin siemeniä
- 1 tl kuivattua timjamia
- 1 tl kuivattua oreganoa
- 1 rkl tomaattipyrettä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 kpl ripaus suolaa
- 1 kpl ripaus mustapippuria
Perunat
- 1 kg perunaa
- 1 kpl yksikyntistä valkosipulia
- 1 dl tuoretta minttua
- 1 dl tuoretta timjamia
- 1 dl tuoretta persiljaa
- 1 dl tuoretta basilikaa
- 1 tl valkoviinietikkaa
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1 tl sokeria
- 1 kpl sitruunaa mehuineen ja kuorineen
- 1 rkl sinappijauhetta
Fenkolisinappi
- 1 dl ranskankermaa
- 2 rkl dijon sinappia
- 1 tl tryffeliöljyä
- 1 tl murskattuja fenkolin siemeniä
Ohje
- Laita puiset varrastikut veteen 30 minuutiksi.
Makkara:
-
Paahda siemenet pannulla. Lado paahdetut siemenet, timjami ja oregano mortteliin ja jauha hienoksi.
-
Yhdistä pyree öljy ja mausteet ja hiero makkara ja tomaattikuutioiden pintaan. Annna marinoitua hetki ja grillaa grillissä tai paista uunissa grillivastusten alla.
Perunat:
-
Perunat: Laita yrtit, sitruunanmehu, etikka valkosipuli,öljy, suola ja sokeri blenderiin ja pyöräytä tahnaksi
-
Keitä kuoritut perunat melkein kypsäksi. Älä keitä liikaa tai perunat hajoaa paistettaessa. Kaada perunat pannuun ja paista voissa ja öljyssä. Lisää sekaan sinappijauhe ja pyörittele perunat jauheessa
-
Lisää lopussa yrttiseos perunoiden sekaan ja pyörittele pannulla kunnolla jotta perunat maustuu kunnolla
-
Yhdistä makkarat ja perunat ja tarjoa esim. tryffelisinapin tai fenkolisinapin kanssa.
Fenkolisinappi:
- Sekoita sekasin ja tarjoa ”Pyttärin” kanssa.
Ravintosisältö
/ 100g | / Annos 350 g | |
---|---|---|
Energia | 515 kJ / 124 kcal | 1801 kJ / 432 kcal |
Rasva | 7.5 g | 26.2 g |
- josta tyydyttynyttä | 2.7 g | 9.5 g |
Hiilihydraatit | 8.9 g | 31.2 g |
- josta sokereita | 1.7 g | 5.9 g |
Proteiini | 4 g | 14 g |
Ravintokuitu | 2 g | 7 g |
Suola | 0.8 g | 2.7 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.