Pitaleivät aasialaisittain
Maatiaispossun nopeat ja rapeat fileelastut sweet Seoul 350 g40min (josta aktiivista 30min)
4
Helppo
Ainekset
- 1 kpl Snellman Maatiaispossun nopeat ja rapeat fileelastut sweet Seoul 350 g
- 4 kpl pitaleipää
Kaalisalaatti
- 200 g valkokaalia
- 1 kpl pieni punainen chili
- 1 kpl limen mehu ja kuoriraaste
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl kokojyväsinappia
- 1 rkl juoksevaa hunajaa
- 1 tl sipulijauhetta
- 0.3 tl suolaa
- 0.3 tl mustapippuria
- 1 kpl ruukkua lehtipersiljaa
Lisäksi
- 2 kpl tomaattia
- 0.3 kpl kurkkua
Ohje
-
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi. Viipaloi chili. Raasta limen kuori ja purista mehu. Sekoita kaikki salaatin raaka-aineet lehtipersiljaa lukuunottamatta isossa kulhossa ja anna maustua sen aikaa, kun valmistat fileeviipaleet.
-
Kypsennä fileeviipaleet airfryerissa (180 astetta ja 8-10 min) puolessa välissä kääntäen ja sekoita pakkauksen mukana tulleen kastikkeen kanssa.
-
Lämmitä pitaleivät myös airfryerissa (180 astetta ja 3 min).
-
Sekoita lopuksi lehtipersilja valkokaalisalaatin joukkoon ja nauti pitaleipien sisällä fileeviipaleiden kanssa. Voit halutessasi laittaa pitaleipien sisälle myös tomaatti- ja kurkkuviipaleita.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 330 g | |
|---|---|---|
| Energia | 752 kJ / 179 kcal | 2483 kJ / 590 kcal |
| Rasva | 5.2 g | 17 g |
| - josta tyydyttynyttä | 0.8 g | 2.7 g |
| Hiilihydraatit | 24.8 g | 82 g |
| - josta sokereita | 5 g | 16.6 g |
| Proteiini | 7 g | 23 g |
| Ravintokuitu | 2 g | 6.7 g |
| Suola | 0.9 g | 3 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
