Grillade grisspett med jordnötssås
Tunn kasslerbiff av lantgris 500 g1h (varav 30min aktiv)
4
Medel
Ingredienser
Marinaden
- 1 kokosmjölk
- 1 msk farinsocker
- 2 msk sojasås
- 1 msk fisksås
- 3 msk grön currypasta
Jordnötssås
- 1 burk kokosmjölk (165 g)
- 2.5 dl jordnötter
- 2 vitlökslyftor
- 1 msk sojasås
- 3 msk rostad sesamolja
- 1 msk farinsocker
- 2 msk fisksås
- 1 lime
- 0.5 tsk chilipulver
- 0.5 tsk salt
Purjolöksallad
- 400 g purjo
- 2 tsk chilipulver
- 3 msk sesamolja
- 2 msk sojasås
- 3 msk sesamfrön
- 2 msk risvinäger
- 1 tsk socker
Dessutom
- 8 grillspett
- koriander eller persilja
Instruktioner
- Tillred marinaden genom att röra ihop samtliga råvaror. Rör sedan ihop köttet och marinaden och låt ta smak i mellan 1–8 timmar. Blötlägg också grillpinnarna cirka 30 minuter innan det är dags att grilla.
- Tillred jordnötssåsen. Lägg ingredienserna och hälften av kokosmjölken i en mixer eller använd en stavmixer. Kör tills du har en jämn sås. Fyll på med mer kokosmjölk tills du själv är nöjd med konsistensen.
- Tillred salladen. Skär purjolöken i ca. 10 cm långa bitar. Halvera och skölj väl. Strimla nu halvorna på längden. Lägg strimlorna i kallt vatten och vänta medan du bygger ihop grillspetten.
- Halvera de marinerade biffarna på längden. Lägg kött på de blötlagda spetten och färdigställ på grillen, rotera spetten under grillningen. Det tar cirka 5 minuter för grillspetten att bli klara. Håll köttet varmt medan du rör ihop salladen.
- Häll bort purjons badvatten, skölj ännu och avlägsna allt vatten. Rör nu ned övriga salladsingredienser med purjon och rör om väl. Servera tillsammans med grillspett och rumstempererad jordnötssås.
- Dekorera spetten, salladen och såsen med färsk koriander.
Näringsinnehåll
| / 100g | / servering 275 g | |
|---|---|---|
| Energi | 1648 kJ / 397 kcal | 4533 kJ / 1091 kcal |
| Fett | 29.5 g | 81.2 g |
| - varav mättat fett | 10.6 g | 29.2 g |
| Kolhydrat | 18.2 g | 50.2 g |
| - varav sockerarter | 5.1 g | 14.2 g |
| Protein | 13 g | 36 g |
| Fiber | 1.4 g | 4 g |
| Salt | 3.1 g | 8.5 g |
Informationen om näringsinnehållet är riktgivande. Kontrollera produkternas lämplighet för specialdieter på förpackningarna. Källa: Institutet för hälsa och välfärd, Fineli.
