Kycklingsmörgåstårta i ett glas
4
20min total tid
Lätt
Ingredienser
Kycklingsmörgåstårta i ett glas
- 200 g skivor av lantbröd
- 2 msk olivolja
- 1 pkt Snellman Rökt delikyckling 150 g
- 8 rädisa
- 1 dl vårlök hackad
Sås
- 200 g turkisk yoghurt
- 1 msk honung
- 1 tsk citron saft
- 0.5 tsk svartpeppar
- 0.5 tsk salt
Instruktioner
Kycklingsmörgåstårta i ett glas
Gör små kuber av ditt lantbröd och stek på medelvärme i olivolja tills krutongerna blir krispiga. Låt dom sen svalnat.
Gör såsen genom att blanda 1 dl vårlök i yoghurten. Krydda med honung och citronsaft. Tillsätt slutligen svartpeppar och salt enligt tycke och smak.
Tvätta och torka grönsakerna. Skiva rädisorna och skär små ringar av vårlöken.
Konstruera din tårta i dricksglas. Börja med krutongerna, fyll på med sås och sen två skivor Delikyckling vikta som rosor. Strö rädisor och vårlök över härligheten. Upprepa proceduren och gör ett laget till, men denna gång bara med en skiva Delikyckling.
Näringsinnehåll
| / 100g | / servering 160 g | |
|---|---|---|
| Energi | 736 kJ / 176 kcal | 1178 kJ / 281 kcal |
| Fett | 7.8 g | 12.4 g |
| - varav mättat fett | 2.8 g | 4.4 g |
| Kolhydrat | 18.4 g | 29.5 g |
| - varav sockerarter | 3.6 g | 5.8 g |
| Protein | 8 g | 13 g |
| Fiber | 0.9 g | 1.4 g |
| Salt | 1.3 g | 2.1 g |
Informationen om näringsinnehållet är riktgivande. Kontrollera produkternas lämplighet för specialdieter på förpackningarna. Källa: Institutet för hälsa och välfärd, Fineli.
