Tidig kål på grillen
4
20min tillagningstid | 20min total tid
Lätt
Ingredienser
Tidig kål på grillen
- 1 sommarkål
- 0.5 dl olja
- 0.5 tsk salt
- 0.5 tsk svartpeppar
- 50 g parmesan ost
Instruktioner
Skär upp kålen i bitar (klyftor) på längden, avlägsna inte skaftet!
Pensla in med olja på bägge sidorna och grilla på mild värme i ungefär fem minuter.
Krydda med salt och peppar och riv rejält med parmesanost över.
Servera som tilltugg till filébiffar av lantgris, kryddade med tomat och pesto!
Tips
Kokeile myös maustaa varhaiskaali tulisuutta ja lempeyttä herkullisesti yhdistävällä chilihunajakastikkeella – et tule pettymään! Chilihunajakastikkeeseen perustuvassa reseptissä grillattu kaali tarjoillaan All Natural Bratwurstien lisukkeena.
Näringsinnehåll
| / 100g | / servering 230 g | |
|---|---|---|
| Energi | 602 kJ / 145 kcal | 1384 kJ / 334 kcal |
| Fett | 12.4 g | 28.5 g |
| - varav mättat fett | 2.3 g | 5.3 g |
| Kolhydrat | 5.3 g | 12.3 g |
| - varav sockerarter | 5.1 g | 11.8 g |
| Protein | 3 g | 6 g |
| Fiber | 2.7 g | 6.2 g |
| Salt | 0.4 g | 1 g |
Informationen om näringsinnehållet är riktgivande. Kontrollera produkternas lämplighet för specialdieter på förpackningarna. Källa: Institutet för hälsa och välfärd, Fineli.
