
Tunnbröd med varm batat-linssallad och chorizokorv
All Natural Chorizo grillkorv 230 g6
Medel
Detta recept från Made from scratch bloggen var med i vår tävling ”All Natural-smakresa”. I tävlingen utmanade vi finländska bloggare att skapa sitt eget recept med våra helt tillsatsfria All Natural-korvar.
Ingredienser
6 portioner
Ört-vitlökstunnbröd
- 20 g jäst
- 1 dl vatten
- 3 dl vetemjöl
- 2 dl grahamsmjöl
- 2 tsk torkad timjam
- 2 vitlökslyftor
- 1 msk olivolja
- 0,5 msk honung
- 0,5 tsk salt
Varm batat- linssallad
- 500 g söt potatis
- 1 dl belugalinser
- 0,5 Grönsaksbuljongtärning
- 0,5 fingersalt
- 0,5 tsk svartpeppar
- 0,5 tsk torkad timjam
- 1 msk olivolja
- 1 dl rucolasallad
Youghurtsås
- 100 g turkisk yoghurt
- 1 msk citron saft
- 1 tsk honung
- 0,5 tsk salt
- 0,5 tsk svartpeppar
Chorizo
Instruktioner
Ört-vitlöks tunnbröd
- Smula ner jästen i en vispmaskin med degkrok eller i en bunke. Rör ut jästen med vattnet. Tillsätt mjöl, timjan, olivolja, honung och pressad vitlök. Kör ihop till en deg och tillsätt sedan saltet. Knåda degen i några minuter, degen kommer att vara lätt kladdig. Strö över mjöl och lägg en fuktad bakduk över bunken. Låt jäsa till dubbel storlek
- Stjälp upp degen på mjölat bakbord. Dela upp degen i 6 lika stora bitar, ca 95 gram styck. Knåda till runda bullar. Låt vila under bakduk ett par minuter
- Hetta upp en lätt oljad stekpanna eller grillen. Kavla ut bullarna till tunna bröd. Nagga bröden och grädda dem en åt gången, 2-3 minuter per sida så att de tar färg. Bröden smakar bäst när de är nygräddade.
Varm batat-linssallad
- Värm ugnen till 200 grader. Tvätta bataten, du behöver inte skala den. Skär den i jämnstora tärningar och lägg över tärningarna på en plåt klädd med bakplåtspapper. Ringla över olivolja, krydda med flingsalt, peppar och timjan. Grädda ca 15 minuter tills tärningarna är mjuka
- Koka upp 2 dl vatten. Skölj linserna under kallt vatten och lägg dem i kastrullen tillsammans med buljongpulver. Koka i 20-25 minuter tills linserna har lätt tuggmotstånd. Blanda linserna med batattärningarna och ruccola.
Youghurtsås
- Blanda yoghurt med pressad citronsaft och honung. Smaka av med salt och peppar.
Chorizo
- Stek eller grilla korven. Lägg ihop bröden med batat-linssallad, yoghurtsås och två chorizokorvar.
Tips!
- Citronhalvan som blir överlopps från såsen kan du prova grilla. Grilla snittytan av citronhalvan tills den får färg, citronen får då en sötare smak. Pressa saften över maträtten.
Näringsinnehåll
/ 100g | / servering 240 g | |
---|---|---|
Energi | 1062 kJ / 254 kcal | 2549 kJ / 609 kcal |
Fett | 11.8 g | 28.4 g |
- varav mättat fett | 4 g | 9.7 g |
Kolhydrat | 24.9 g | 59.7 g |
- varav sockerarter | 3.3 g | 8 g |
Protein | 10 g | 24 g |
Fiber | 3.1 g | 7.6 g |
Salt | 1.5 g | 3.5 g |
Informationen om näringsinnehållet är riktgivande. Kontrollera produkternas lämplighet för specialdieter på förpackningarna. Källa: Institutet för hälsa och välfärd, Fineli.
Detta recept från Made from scratch bloggen var med i vår tävling ”All Natural-smakresa”. I tävlingen utmanade vi finländska bloggare att skapa sitt eget recept med våra helt tillsatsfria All Natural-korvar.