
Suolaiset aamiaisvohvelit
30min
4
Helppo
Ainekset
Vohvelitaikina
- 3 dl vehnäjauhoja
- 1 tl leivinjauhetta
- 0.5 tl suolaa
- 3.5 dl kevytmaitoa
- 1 kpl kananmunaa
- 2 rkl rypsiöljyä
Täytteet aamiaisvohveliin
- 1 kpl Snellman Cheddar grillimakkara 230 g
- 4 kpl kananmunaa
- 250 g kirsikkatomaatteja
- 70 g pinaattia
- 1 rkl öljyä
- 0.5 tl mustapippuria
- 0.5 tl suolaa
Ohje
- Valmista ensin vohvelit. Sekoita kuivat aineet keskenään kulhossa. Lisää joukkoon maito ja muna. Anna taikinan turvota noin 10 minuuttia.
- Paista vohvelit laittamalla 1 dl taikinaa voidellulle vohveliraudalle. Paista vohvelit kypsiksi ja kauniin värisiksi. Siirrä lautasille odottamaan.
- Paista munat ja nosta ne vohveleiden päälle.
- Lisää pannulle makkarat ja kirsikkatomaatit.Paista muutama minuutti tai kunnes ne ovat saaneet hieman väriä. Nosta paistetut makkarat ja kirsikkatomaatit vohveleiden päälle.
- Lisää pannulle lopuksi pinaatti ja paista noin 1 minuutti, kunnes pinaatti on hieman pehmentynyt. Lisää vohvelin päälle.
- Ripottele pinnalle sormisuolaa ja rouhi mustapippuria myllystä.
Ravintosisältö
/ 100g | / Annos 350 g | |
---|---|---|
Energia | 727 kJ / 174 kcal | 2546 kJ / 610 kcal |
Rasva | 10.1 g | 35.5 g |
- josta tyydyttynyttä | 2.8 g | 9.6 g |
Hiilihydraatit | 12.9 g | 45 g |
- josta sokereita | 2.3 g | 8.2 g |
Proteiini | 8 g | 27 g |
Ravintokuitu | 0.9 g | 3.3 g |
Suola | 1 g | 3.5 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.