Kesäinen makkarapannu
2
45min työaika | 45min kokonaisaika
Helppo
Ainekset
Kesäinen makkarapannu
- 1 kpl Snellman All Natural Bratwurst grillimakkara 230 g
- 0.5 kpl kesäkurpitsaa
- 6 kpl keitettyä perunaa
- 6 kpl retiisiä
- 1 kpl porkkanaa
- 2 kpl kevätsipulin vartta
- 1 rkl voita paistamiseen
- 0.5 tl suolaa
- 0.5 tl mustapippuria
- 2 kpl kananmunaa
Ohje
Pilko porkkanat pieniksi paloiksi. Lorauta pannulle hieman vettä ja lisää porkkanat pannuun. Hauduttele porkkanoita noin 15 minuuttia miedolla lämmöllä, kunnes ne pehmenevät.
Lohkaise pannuun nyt hieman voita ja pilko perunat paistumaan. Lisää pannulle myös pilkottu bratwursti, lohkottu kesäkurpitsa, silputtu kevätsipuli sekä puolitetut retiisit.
Paista, kunnes perunat ja makkarat ovat saaneet väriä sekä muut ainekset ovat lämmenneet kunnolla. Mausta suolalla ja pippurilla makusi mukaan
Tarjoa paistetun kananmunan kanssa.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 460 g | |
|---|---|---|
| Energia | 529 kJ / 127 kcal | 2434 kJ / 585 kcal |
| Rasva | 8.5 g | 38.9 g |
| - josta tyydyttynyttä | 3.3 g | 15.2 g |
| Hiilihydraatit | 6.3 g | 29 g |
| - josta sokereita | 1.3 g | 5.9 g |
| Proteiini | 6 g | 27 g |
| Ravintokuitu | 0.7 g | 3 g |
| Suola | 1.1 g | 4.9 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
