Pad Thai uunissa
Paahdettu kanalastu sweet&sour 180 g30min (josta aktiivista 10min)
4
Helppo
Ainekset
- 2 kpl pkt (à 55 g) kananmakuisia riisinuudeleita
- 400 g wokkivihanneksia
- 3 dl vettä
- 4 kpl kananmunaa
- 100 g pad thai kastiketta
- 1 kpl Snellman Paahdettu kanalastu sweet&sour 180 g
- 2 dl mung-pavun ituja
- 1 kpl kevätsipulin vartta
- 0.5 dl maapähkinöitä
- 1 kpl limeä
- 1 rkl öljyä vuoan voiteluun
Ohje
-
Huuhtele idut, hienonna kevätsipuli ja leikkaa lime lohkoiksi.
-
Voitele uunivuoka (20 x 30 cm) öljyllä. Lisää vuoan pohjalle riisinuudelit ja päälle pakkauksen mukana tulleet mausteet.
-
Lisää pakastevihannekset, vesi ja riko pinnalle kananmunat. Valuta päälle pad thai -kastiketta.
-
Paista vuokaa 200-asteisessa uunissa 25–30 minuuttia, kunnes nuudeli ja kananmunat ovat kypsiä. Sekoita ja lisää päälle kanalastut. Viimeistele iduilla hienonnetulla kevätsipulilla, maapähkinöillä ja limelohkoilla.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 350 g | |
|---|---|---|
| Energia | 507 kJ / 121 kcal | 1775 kJ / 424 kcal |
| Rasva | 5.2 g | 18.2 g |
| - josta tyydyttynyttä | 1.2 g | 4.3 g |
| Hiilihydraatit | 10.8 g | 37.8 g |
| - josta sokereita | 4 g | 14 g |
| Proteiini | 7 g | 24 g |
| Ravintokuitu | 1.1 g | 3.9 g |
| Suola | 1.1 g | 3.8 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
