Kreikkalainen salaatti

10min kokonaisaika

Helppo

Tässä se perinteinen kreikkalainen salaatti. Kokeile ihmeessä erilaisia vaihtoehtoja: mitäpä jos lisäisit aurinkokuivattuja tomaatteja? Tai vaikkapa meetvurstisuikaleita? Kreikkalainen salaatti on loistava annos, kun mielesi tekee jotain suolaista ja täyttävää. Tämän ruokaisan salaatin seuraksi sopii mainiosti myös viipale patonkia. Helppo lounassalaatti, ole hyvä!

Ainekset

Kreikkalainen salaatti

250 g kirsikkatomaatteja
200 g fetajuustoa kuutioina
1 punasipulia
100 g jääsalaattia
1 punaista paprikaa
1 dl mustia kivettömiä oliiveja
2 rkl oliiviöljyä
1 ripaus suolaa
1 ripaus sokeria
1 ripaus mustapippuria

Ohje

Ravintosisältö

	/ 100g	/ Annos 450 g
Energia	509 kJ / 123 kcal	2289 kJ / 553 kcal
Rasva	10 g	46 g
- josta tyydyttynyttä	4.1 g	18.3 g
Hiilihydraatit	2.8 g	12.6 g
- josta sokereita	2.6 g	11.7 g
Proteiini	5 g	21 g
Ravintokuitu	1.4 g	6.2 g
Suola	1.1 g	5.1 g

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.

Gluteeniton, Kananmunaton, vähähiilihydraattinen

Arkiruoka

Kreikkalainen ruoka

Lisukkeet

Salaatit