Nugettikulho
Maatiaispossun rapeat nugetit spicy 200g25min (josta aktiivista 15min)
2
Helppo
Ainekset
- 1 kpl Snellman Maatiaispossun rapeat nugetit spicy 200g
- 2 kpl pkt (à 200 g) valmisriisiä
- 1 kpl avokadoa
- 0.25 kpl kurkkua
- 6 kpl retiisiä
- 100 g edamame-papuja pakasteesta
- 0.5 kpl ruukkua korianteria
Bang bang -kastike
- 0.5 dl majoneesia
- 1 rkl sweet chili kastiketta
- 1 tl srirachaa
- 2 tl limen mehua
Ohje
-
Yhdistä kastikkeen ainekset keskenään pienessä kulhossa.
-
Halkaise avokado, poista siemen ja koverra hedelmäliha lusikalla. Viipaloi avokado. Halkaise ja viipaloi kurkku. Viipaloi retiisit.
-
Sulata edamame-pavut pakkauksen ohjeen mukaan. Lämmitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
-
Paista nugetteja airfryerissa 180 asteessa 7 – 8 minuuttia.
-
Kokoa annos. Levitä kulhon pohjalle lämmitetty riisi. Lisää avokadoa, kurkkua, retiisiä ja edamame-papuja. Lisää nugetit annoksen keskelle. Viimeistele kastikkeella ja tuoreella korianterilla.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 500 g | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kJ / 148 kcal | 3098 kJ / 741 kcal |
| Rasva | 7.7 g | 38.7 g |
| - josta tyydyttynyttä | 1.5 g | 7.6 g |
| Hiilihydraatit | 12.7 g | 63.5 g |
| - josta sokereita | 1.7 g | 8.6 g |
| Proteiini | 6 g | 29 g |
| Ravintokuitu | 2.1 g | 10.3 g |
| Suola | 0.6 g | 2.8 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
