Nakkikastike
Kunnon nakki 400 g25min
4
Helppo
Ainekset
Nakkikastike
- 1 kpl Snellman Kunnon nakki 400 g
- 2 rkl soijakastiketta
- 1 kpl sipulia
- 2 rkl voita paistamiseen
- 1 dl vehnäjauhoja
- 8 dl vettä
- 1 tl paprikajauhetta
- 0.5 tl rouhittua mustapippuria
- 50 g voita
Ohje
-
Paloittele nakit. Kuori ja hienonna sipuli. Ruskista sipuli ja paloitellut nakit rasvassa ja siirrä ne sivuun odottamaan.
-
Kuumenna pannulla rasva ja lisää jauhot. Ruskista koko ajan sekoittaen puulastalla, kunnes seos on saanut hieman väriä.
-
Lisää vettä vähitellen sekoittaen, kunnes kastike on sopivan paksuista. Mausta kastike soijalla, paprikajauheella, valkopippurilla ja mustapippurilla.
-
Lisää paloitellut nakit ja anna hautua vielä hetken. Tarkista maku!
-
Tarjoa nakkikastike keitettyjen perunoiden tai muusin ja vihersalaatin kera.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 300 g | |
|---|---|---|
| Energia | 693 kJ / 167 kcal | 2079 kJ / 502 kcal |
| Rasva | 13.7 g | 41.2 g |
| - josta tyydyttynyttä | 6.6 g | 19.9 g |
| Hiilihydraatit | 4.5 g | 13.5 g |
| - josta sokereita | 0.4 g | 1.3 g |
| Proteiini | 6 g | 17 g |
| Ravintokuitu | 0.4 g | 1.1 g |
| Suola | 1.3 g | 3.9 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
