
Tandoorikastike lihalle ja salaatille
5min
1
Helppo
Ainekset
Tandoorikastike lihalle ja salaatille
- 2 dl turkkilaista jogurttia (10%)
- 2 tl tandooritahnaa
- 0.5 tl mustapippuria
- 0.5 tl suolaa
Ohje
- Sekoita ainekset. Valmis tarjoiltavaksi heti, mutta tee kastike mielellään vaikka jo edellisenä iltana.
Ravintosisältö
/ 100g | / Annos 210 g | |
---|---|---|
Energia | 498 kJ / 120 kcal | 1046 kJ / 252 kcal |
Rasva | 9.7 g | 20.3 g |
- josta tyydyttynyttä | 6.6 g | 13.8 g |
Hiilihydraatit | 4.2 g | 8.8 g |
- josta sokereita | 3.7 g | 7.8 g |
Proteiini | 4 g | 8 g |
Ravintokuitu | 0.1 g | 0.3 g |
Suola | 1.4 g | 2.9 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.