BBQ-Wrapit
4
15min työaika + 15min kokonaisaika
Helppo
Ainekset
BBQ Wrapit
- 4 kpl Soft tortillaa
- 1 kpl Snellman Naudan nopeat paistisuikaleet 250 g
- 2 tl öljyä
- 1 kpl punaista paprikaa
- 1 kpl tölkki maissia
- 0.5 dl BBQ-kastiketta
- 100 g kevätsipulia
- 100 g cheddarjuustoraastetta
- 150 g ranskankermaa
- 0.5 kpl jäävuorisalaattia
Ohje
Hienonna paprika ja kevätsipulit. Valuta maissi. Paista nauta paistinpannulla tilkassa öljyä 2–3 minuutin ajan.
Siirrä paprika pannulle ja jatka kypsennystä muutama minuutti. Lisää valutettu maissi ja BBQ-kastiketta oman maun mukaan. Lisää lopuksi hienonnettu kevätsipuli.
Levitä neljä tortillaa leikkuulaudalle. Jaa pannun sisältö tortillojen keskelle. Lisää juustoraaste, ranskankerma ja jäävuorisalaatin lehti.
Aloita tortilla wrapin taittelu kääntämällä reunat keskelle ja rullaa sitten alareunasta alkaen tiukaksi kääröksi. Jätä saumapuoli alaspäin, jotta tortilla wrap ei aukea.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 370 g | |
|---|---|---|
| Energia | 543 kJ / 130 kcal | 2007 kJ / 480 kcal |
| Rasva | 6.8 g | 25.3 g |
| - josta tyydyttynyttä | 3.8 g | 14.1 g |
| Hiilihydraatit | 9.5 g | 35.3 g |
| - josta sokereita | 2.8 g | 10.4 g |
| Proteiini | 7 g | 26 g |
| Ravintokuitu | 1.3 g | 4.7 g |
| Suola | 0.7 g | 2.5 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
