Siirry sisältöön
Kanawrap

Kanawrap

Paahdettu kanalastu 180 g

4

15min työaika | 15min kokonaisaika

Helppo

Kanawrap sopii mainiosti vaikka väli- tai iltapalaksi. Helppo kanawrap täytetään luonnollisesti Herra Snellmanin paahdetuilla kanalastuilla. Jalapenon ja itse sekoitetun sriracha-kastikkeen avulla takaat, että wrapit ovat juuri sopivan tulisia ja maukkaita.

Ainekset

Kanawrap
  • 4 kpl flatbread leipää
  • 1 kpl Snellman Paahdettu kanalastu 180 g
  • 1 kpl jäävuorisalaattia
  • 1 kpl persikkaa
  • 1 kpl vihreää tai punaista jalapenoa
  • 0.5 dl silputtua tuoretta korianteria
Kastike
  • 150 g maustamatonta jogurttia
  • 2 tl srirachaa

Ohje

Lämmitä flatbreadia (tai wrap) hetki uunissa.
Levitä päälle sriracha-kastikkeella maustettua jugurttia, salaatinlehtiä, korianteria ja jalapenoja.
Pilko persikka ja paista kevyesti kanalastujen kanssa ja lisää sitten leivälle.
Kääri wrapit ja nauti.

Ravintosisältö

/ 100g / Annos 270 g
Energia 424 kJ / 101 kcal 1146 kJ / 271 kcal
Rasva 1.3 g 3.5 g
- josta tyydyttynyttä 0.4 g 1.1 g
Hiilihydraatit 14.1 g 38.1 g
- josta sokereita 3.7 g 10.1 g
Proteiini 7 g 19 g
Ravintokuitu 2.2 g 5.9 g
Suola 0.4 g 1.1 g

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.

Helppo ruoka Lämpimät leivät Nopea ruoka Pikkusuolaiset Texmex

maistoitko jo? 
kerro mitä tykkäsit facebookissa.

Tallenna

Ostoslistalle