Savustettu entrecote ja tomaattisalaatti
Naudan entrecoté pihvifilee n. 1 kg50min (josta aktiivista 30min)
4
Keskitaso
Ainekset
- 1 kpl Snellman Naudan entrecoté pihvifilee n. 1 kg
- 2 rkl öljyä
- 1 tl suolaa
- 0.5 tl mustapippuria
- 2 rkl BBQ-kastiketta
Tomaattisalaatti
- 800 g tomaattia
- 1 kpl banaanisalottisipuli
- 2 kpl valkosipulinkynttä
- 0.5 dl öljyä
- 2 rkl omenaviinietikkaa
- 0.5 tl suolaa
- 0.5 tl mustapippuria
- 1 kpl ruukkua basilikaa
Ohje
-
Ota entrecoté huoneenlämpöön tunti ennen savustusta ja kuivaa pinta talouspaperilla.
-
Kuumenna öljy paistinpannulla ja ruskista liha kauttaaltaan. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
-
Levitä savustuspurut savustimen purupellille. Kuumenna savustin, kunnes savua alkaa muodostua ja laita entrecoté savustimeen. Savusta kunnes lihan sisälämpötila on 50 °C (noin 20 minuuttia). Penslaa BBQ-kastike lihan pintaan ja jatka savustusta, kunnes sisälämpötila on 56 °C. Ota liha pois savustimesta, peitä kevyesti foliolla ja anna vetäytyä 15 minuuttia.
-
Leikkaa tomaatit eri kokoisiksi paloiksi ja laita ne kulhoon. Kuori ja viipaloi salottisipuli ja lisää tomaattien joukkoon.
-
Kuori ja raasta valkosipuli pieneen kulhoon. Lisää öljy, etikka, suola sekä mustapippuri ja sekoita. Kaada marinadi tomaattien päälle ja sekoita varovasti. Anna salaatin marinoitua huoneenlämmössä noin 20 minuuttia.
-
Nypi basilikan lehdet varsistaan ja hienonna osa niistä – osan voit jättää kokonaisiksi. Lisää basilika salaatin joukkoon juuri ennen tarjoilua.
-
Leikkaa entrecoté viipaleiksi ja tarjoa tomaattisalaatin kanssa.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 450 g | |
|---|---|---|
| Energia | 655 kJ / 157 kcal | 2947 kJ / 708 kcal |
| Rasva | 11.2 g | 50.2 g |
| - josta tyydyttynyttä | 3.6 g | 16.3 g |
| Hiilihydraatit | 2.2 g | 9.7 g |
| - josta sokereita | 1.8 g | 8.2 g |
| Proteiini | 12 g | 52 g |
| Ravintokuitu | 0.8 g | 3.4 g |
| Suola | 0.5 g | 2.4 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.