Siirry sisältöön
Lihapullahodarit Air fryerissa

Lihapullahodarit Air fryerissa

Kunnon lihapullat 300 g

4

15min kokonaisaika

Helppo

Kunnon lihapullat ja kuuma kiertävä ilma. Paljon helpompaa ei maukkaan väli- tai iltapalan valmistaminen enää voi olla. Snellmanin Kunnon lihapullissa ei ole lisäaineita lainkaan, ja tuote on sekä laktoositon että gluteeniton. Ja kaiken tämän lisäksi, ne ovat myös erittäin herkullisia!

Ainekset

Lihapullahodarit Air fryerissa
Ripote
  • 1 kpl punasipulia
  • 1 kpl punaista chiliä
  • 0.5 kpl ruukkua korianteria

Ohje

Tee sämpylöiden keskelle viilto lähes pohjaan asti. Lisää juustoraastetta ja muutama Snellman Kunnon lihapulla.

Valuta ananasta palat ja lisää ne hodarien väliin.

Valuta päälle teriyakikastiketta ja siirrä hodarit Air fryeriin. Paista 180 asteessa noin 10–12 minuuttia.

Valmista sillä välin ripote. Kuori ja hienonna punasipuli. Halkaise chili ja poista halutessasi siemenet. Hienonna chili. Hienonna myös korianteri. Yhdistä ainekset kulhossa.

Tarjoa ripote hodareiden kanssa.

Vinkkejä

Vinkki!

Voit valmistaa lihapullahodarit myös uunissa. Lämmitä uuni 200-asteeseen ja nosta hodarit uunipellille leivinpaperin päälle. Paista noin 15–20 minuuttia.

Ravintosisältö

/ 100g / Annos 175 g
Energia 1111 kJ / 266 kcal 1945 kJ / 465 kcal
Rasva 13.7 g 24 g
- josta tyydyttynyttä 6.5 g 11.3 g
Hiilihydraatit 22 g 38.5 g
- josta sokereita 6.5 g 11.3 g
Proteiini 12 g 22 g
Ravintokuitu 1.9 g 3.3 g
Suola 0.9 g 1.5 g

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.

Kokkaa resepti vaiheittain

Katso koko reseptivideo

maistoitko jo? 
kerro mitä tykkäsit facebookissa.

Tallenna

Ostoslistalle