
Chorizomunakas
15min
3
Helppo
Ainekset
Chorizomunakas
- 1 kpl Snellman All Natural Chorizo grillimakkara 230 g
- 5 kpl kananmunaa
- 0.5 dl kevytmaitoa
- 0.5 tl suolaa
- 1 kpl ripaus mustapippuria
Lisäksi
- 1 kpl nippu vihreää parsaa
- 50 g pinaattia
- 1 dl kirsikkatomaatteja
Ohje
-
Riko munien rakenne kevyesti haarukalla sekoittaen.
-
Lisää munien sekaan maito, ripaus suolaa ja mustapippuria.
-
Pilko chorizot ja ruskista niitä hetki pannulla tilkassa öljyä.
-
Lisää kananmunaseos makkaroiden päälle.
-
Vedä puulastalla kevyesti munamassaa reunaoilta pannun keskiosaa kohti paiston alkuvaiheessa.
-
Vähennä lämpötilaa, ja paista, kunnes kananmuna on hyytynyt.
-
Tarjoile esimerkiksi paistetun parsan ja tuoreen babypinaatin tai höyrytetyn parsakaalin kera.
Ravintosisältö
/ 100g | / Annos 290 g | |
---|---|---|
Energia | 562 kJ / 135 kcal | 1628 kJ / 392 kcal |
Rasva | 10.3 g | 29.9 g |
- josta tyydyttynyttä | 3.5 g | 10.1 g |
Hiilihydraatit | 1.9 g | 5.4 g |
- josta sokereita | 1.8 g | 5.1 g |
Proteiini | 9 g | 26 g |
Ravintokuitu | 1.2 g | 3.6 g |
Suola | 1 g | 3 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.