Chorizomunakas
3
15min kokonaisaika
Helppo
Ainekset
Chorizomunakas
- 1 kpl Snellman All Natural Chorizo grillimakkara 230 g
- 5 kpl kananmunaa
- 0.5 dl kevytmaitoa
- 0.5 tl suolaa
- 1 kpl ripaus mustapippuria
Lisäksi
- 1 kpl nippu vihreää parsaa
- 50 g pinaattia
- 1 dl kirsikkatomaatteja
Ohje
Riko munien rakenne kevyesti haarukalla sekoittaen.
Lisää munien sekaan maito, ripaus suolaa ja mustapippuria.
Pilko chorizot ja ruskista niitä hetki pannulla tilkassa öljyä.
Lisää kananmunaseos makkaroiden päälle.
Vedä puulastalla kevyesti munamassaa reunaoilta pannun keskiosaa kohti paiston alkuvaiheessa.
Vähennä lämpötilaa, ja paista, kunnes kananmuna on hyytynyt.
Tarjoile esimerkiksi paistetun parsan ja tuoreen babypinaatin tai höyrytetyn parsakaalin kera.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 290 g | |
|---|---|---|
| Energia | 562 kJ / 135 kcal | 1628 kJ / 392 kcal |
| Rasva | 10.3 g | 29.9 g |
| - josta tyydyttynyttä | 3.5 g | 10.1 g |
| Hiilihydraatit | 1.9 g | 5.4 g |
| - josta sokereita | 1.8 g | 5.1 g |
| Proteiini | 9 g | 26 g |
| Ravintokuitu | 1.2 g | 3.6 g |
| Suola | 1 g | 3 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
